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如一杯茶不能治愈春困,那就来两杯

茶艺表演 安溪茶学院

平日闲暇时刻,啜饮一杯茶,可使自身精神、情志、气血也如春日一般舒展畅达、生机盎然。

  远山浅黛,柳岸风斜,春光懒困倚微风。

  大好春光来了,被春困支配的恐惧也来了。

  春困,也叫春倦,当气候日渐转暖时,有些人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。

  据悉,一年一度的“春困综合症”,目前正在全球范围内爆发,一旦浸染该症,即使在白天,上眼皮和下眼皮也会呈暧昧胶着状态。

如一杯茶不能治愈春困,那就来两杯

  症状表现:在春日精神恹恹、瞌睡连连,整个人变得反应迟钝、行为怠惰。

  更有甚者,闻暖风花香,生微醺醉意,贪枕梦、乏气力,意志薄弱、斗志全无。

  易感人群:广大上班族和学生群体

  “春困”并非时代病自古就有特“困”生

  说到“春困”,古人也深受其害。

如一杯茶不能治愈春困,那就来两杯

  一生作诗近万首的文豪陆游,也会提笔就困:“折简亦思招客醉,不堪春困又成眠”;

  以宫体诗见长的王建,曾鲜活地描画了一位睡意上涌,不顾个人形象的任性小宫女:“春来睡困不梳头,懒逐君王苑北游。”;

  还有“困”出了风格和境界的白居易:“春被薄亦暖,朝窗深更闲。却忘人间事,似得枕上仙。”

  可见,“春困”绝非时代病。

  有人为了消除“春困”,特意延长睡眠时间,但其实春困不能靠多睡来解决。

如一杯茶不能治愈春困,那就来两杯

  一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态,反而加重“春困”的感觉。

  而关于午睡,睡姿以仰面、时长以20~30分钟为宜。

  饮茶纾解春困是传统。

  在古代,茶因其醒神之效,有“不夜侯”这一雅称。

如一杯茶不能治愈春困,那就来两杯

  北宋才子秦观,因春困消极怠工,多亏好友赠茶,才提升了校书效率,这件事被他写入《次韵谢李安上惠茶》里:

  “故人早岁佩飞霞,故遣长须致茗芽。寒橐遽收诸品玉,午瓯初试一团花。著书懒复追鸿渐,辨水时能效易牙。从此道山春困少,黄书剩校两三家。”

  平日闲暇时刻,啜饮一杯茶,可使自身精神、情志、气血也如春日一般舒展畅达、生机盎然。

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